Takže od pondelka ako som sľubovala tak pokračujem....
Trošku som si to pozmenila, pretože som uznala za vhodné, aby som nedala úplne hladovky,ale polohladovky....takto vydržím oveľa viac....teda povedala som si, že len na raňajky zjem niečo maličké ako musli tyčinku, termix, jogurt, jablko alebo niečo také a celý deň už sa budem ako kvietok zalievať len vodou a kávou :D myslím a dúfam, že to bude fungovať....myslíte že je to fajn? :)
Mám krámy a som úplne nafúknuta, takže váha je mizerná,ale to prejde...teším sa na koniec týždňa :)
Eve | 
:(
a daj o sebe vediet, uz dlho je tu nejako ticho :/
Áno, myslím, že toto je správné (i já, jak jsem to před pár lety s anou přehnala, tak i já hubla tímto stylem - ráno něco maličkého (jablko, hrnek mléka, jogurt cokoliv ...) a pak už jen dřít - eventuálně při extra slabosti ještě něco malého přes den - např další jablko ... ale pokud možno, zvládla jsem to jen s tím málem kj přijatých ráno ...) - prostě, je to jen fyzika - jeli výdej větší než příjem, kila půjdou dolů ... :) - samozřejmě ten výdej musí být znatelně větší než ten příjem, aby ty zkurvený kg začaly odpadávat ;) ... ale to ty víš .... důležité je že víš co chceš ... pak už jen zbývá, jít si za tím ... Hale, koukni na to z druhé strany, podívej: teď se pár dní budeme trápit a dřít ... ale za jakou cenu - za cenu toho, že za těch pár dní uděláme velký pokrok a celkově si zlepšíme kvalitu života, protože pak budeme spokojenější ... blbejch pár dní za to stojí ne ?!?! ty sračky jako jsou sušenky či pečivo či tuny ovoce atd. ... ty do té doby nikdo neodveze, ty tu budou stále, takže na co je do sebe stále futrovat nyní .... ty tu budou i za ty 2 týdny i za měsíc i za rok ... a až budeme mít vyzáblé tělíčka, zralá na rozsypání, tak pak si i za ten měsíc či rok budeš moci dobřát jednu tu sračku denně či obden ... nebo se jich vzdát úplně a žít na střídmoučké zdravé stravě ... to už pak záleží na tobě, ale v prvé řadě je důležité, překonat těch pár zatracených dní .... o nic víc nejde ... ;) a každou výmluvou a následným selháním si naprosto zbytečně oddaluješ dosažení cíle a budeš se v tomhle plácat do nekonečna, takže prostě teď to vydržme a dotáhněme to konečně tam, kam chceme! Jen pár dní ... ty kalorický sračky za těch pár dní nikdo neodveze a už jsme ochutnali snad všechny chutě co na světě jsou ... tak proč to do sebe ládovat i nyní ... to přeci počká ne? naco to do sebe furt cpát ?!?! ... a výmluvy na slabost a unavenost? no, bez toho to hold nejde ... musíme se naučit mít tento pocit rády a překonávat jej :* (alespon prozatím) ... jinak já jdu zítra na 3. den své diety o malém příjmu kj ... ten bude krizový ... nevím jak to míváš ty, ale pro mě bývá vždy ten 3. den takový zlomový - takové to buď a nebo ... bývá nejtěžší ... po překonání toho 3. dne to pak s každým dnem bývá lepší a lepší (akorát chvilkové slabosti přes den, ale jinak je to cajk ...) také to tak máš?